Business Yoga
In der heutigen schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen unter Stress-Symptomen: mental und körperlich. Yoga und Meditation können eine Möglichkeit bieten bereits vorhandene Symptome zu minimieren und vorzubeugen.
Mit Hilfe von Wahrnehmungs- und Körperübungen verbessern wir das körperliche empfinden. Atmung und Meditation unterstützen den Geist im Umgang mit Stress.
Die Achtsamkeit wird trainiert und Ihre Mitarbeiter fühlen sich entspannter. Gerade im Bereich Rücken-, Schulter- und Nacken-Probleme kann Yoga Linderung und Besserung bieten.
Wie kann Yoga in Ihrer Firma aussehen?
- Workshops zur Weiterbildung der Mitarbeiter im Umgang mit Ihrem Körper und Stress
- Yoga als Ergänzung und Optimierung von Weiterbildungen
- Fortlaufende, regelmäßige Yoga-/Meditationsstunden die Ihre Mitarbeiter langfristig unterstützen im Rahmen von Gesundheitspräventionen
- Vorträge zum Thema Yoga, Meditation oder Entspannung
- Individuelles Yoga für Führungskräft
Von der Zentralen Prüfstelle Prävention habe ich die Anerkennung für das Präventionsprinzip: Stressmanagement - Förderung von Entspannung und Erholung - Hatha Yoga nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V.
Auf Wünsche und Vorstellungen gehe ich gerne individuell ein! Kontaktieren Sie mich für ein Angebot.
