Entdecke Deinen Yoga-Weg!
Du hast körperliche Probleme, die Dich trotz Bewegung immer wieder beschäftigen?
Du hast schon viel ausprobiert und es hat nicht funktioniert?
Der Gruppenunterricht ist zeitlich für Dich nicht möglich?
Du möchtest Dir einfach mal was Gutes tun?
Wie und wo kann ich Dich unterstützen?
- Unterstützung bei körperlichen Problemen oder Einschränkungen
- Weiterentwicklung in körperlichen und mentalen Bereichen
- Individuell abgestimmte Einzelstunden auf Deine Bedürfnisse angepasst
- Meditation als Unterstützung im Alltag und die Erarbeitung einer regelmäßigen Meditationspraxis
- Individuelles Konzept für Deine Yoga Nidra Praxis zuhause.
Ablauf
- Komm auf mich zu per Email, Telefon oder in meinen Kursen gerne auch persönlich.
- Im Vorab-Gespräch klären wir die Themen und Wünsche und die Anzahl der Termine ab. Einzelstunden können als Paket z. B. drei Stunden oder nur eine Stunde gebucht werden.
- Beim ersten Termin in einer Körper- und Bewegungsanalyse deines Körpers mache ich eine Bestandaufnahme der Fehlhaltungen und Probleme (auf Wunsch).
- Du bekommst direkt die ersten Übungen, um an Deinen Themen zu arbeiten.
- Du kannst regelmäßig mit diesem Programm für Dich üben, wann immer Du Zeit hast.
- In den Folgeterminen werden die Übungen kontrolliert und ggf. angepasst.
Kostenbeitrag:
Einzelstunde 85,- Euro
Paket mit 5 Stunden 395,- Euro
Rückmeldungen meiner Teilnehmer*innen
"Du gehst voll und ganz im Yoga auf. Dass du so mit ganzem Herzen bei der Sache bist überträgt sich auf die Teilnehmer*innen und wirkt sich sehr positiv aus!
Ich war überrascht, dass ich mich so auf Yoga Nidra einlassen konnte. Mittlerweile wende ich es regelmäßig an und kann damit nachts besser durchschlafen."
Helga M., Winnenden
"Eine Einzelstunde bei Dir sind immer eine gute Idee.
Es ist toll, wie individuell und tiefgreifend Übungen auf der Basis der eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse auf mich selbst zu geschneidert, erläutert und gemeinsam erarbeitet wurden. Die Übungen kann ich super in meinen Alltag integrieren und tun mir wirklich gut! So kann ich problemlos allein weiterüben.
Du hast einen guten Blick, immer ein offenes Ohr, viel Geduld, Humor und Spaß an deiner Arbeit. Ich habe mich immer sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt."
Nicola R., Leutenbach
"Mir hat das strukturierte Vorgehen mittels Körperanalyse gefallen und das daraus resultierende persönliche Übungsprogramm. Die Anleitung und die Tipps zur Umsetzung in der täglichen Yogapraxis waren für mich hilfreich. Wichtig fand ich außerdem, dass überprüft wurde, ob ich die Übungen richtig ausführe und Korrekturen erfolgten. Das Beste ist, dass ich seither keine Rückenbeschwerden mehr habe!"
Petra S., Winnenden
"Die Einzelstunden bei dir waren für mich eine echte Bereicherung und ich konnte wertvolle Tipps für meine Situation mitnehmen. Deine Sequenzen dienen mir täglich als Handlungsempfehlung bzw. Aufwärmprogramm und finden somit rege Nutzung.
Unsere Gespräche waren anregend, haben mich weiter gebracht und mir neue Horizonte eröffnet: ich danke dir für Dein Engagement und Deine Zeit."
Ulla B., Winnenden